Liefdesmedicijnen, de oplossing voor een Gezonder Gelukkiger en Zorgelozer leven

Hoe kom ik toch van dat gepieker af

Het maakt me horendol, dat hoofd...

Ik wil af van dat gepieker, maar wat ik ook probeer, de gedachten herhalen en herhalen zich, zelfs s'nachts en ik wil slapen, dit maakt mij knettergek. Stoppen met piekeren, kan. Je gedachten stopzetten, kan niet. Je kan wel invloed uitoefenen op je gedachten.

De oplossing om te stoppen met piekeren is simpel. Wetende dat je invloed kunt uitoefenen op je gedachten, heb jij de mogelijkheid je gedachten te sturen. Tijdens piekeren, stuur je je gedachten de verkeerde kant op. Je focust je gedachten op dingen die je gek maken. Door je gedachten te gaan focussen op iets wat vreugde geeft, stopt het gepieker. 


«